原標(biāo)題：五谷磨坊現(xiàn)磨五谷雜糧粉15種五谷磨坊養(yǎng)生粉搭配方法！常見的五谷雜糧現(xiàn)磨粉五谷磨坊粗糧粉，是將各種糧食磨粉根據(jù)需要搭配各種粗糧混搭磨粉，也可以將五谷磨坊粉儲(chǔ)存于冰箱備用、五谷磨坊粉直接沖水服用，可加糖，冰糖，蜂蜜等混搭伴成糊狀食用，也可以將中藥材等食物與五谷磨坊粉調(diào)合食用，下面15種五谷雜糧粉五谷磨坊養(yǎng)生粉搭配方法。五谷磨坊營養(yǎng)早餐配方：黑米、燕麥、黑豆、小麥、糙米、黑芝麻、薏米、蓮子。五谷磨坊調(diào)理三高配方：小米、葛根、紅米、銀杏、枸杞、蕎麥、蓮子、核桃、玉米、糙米、蓮子、淮山。五谷磨坊補(bǔ)氣補(bǔ)血配方：糯米、黑米、黑芝麻、紅豆、淮山、紅豆、枸杞、核桃、紅棗五谷磨坊調(diào)理睡眠配方：核桃、黑豆、黑芝麻、淮山、茯苓、百合、紅棗、糙米五谷磨坊美白祛斑配方：黑芝麻、薏米、淮山、小麥、紅豆、枸杞、百合五谷磨坊潤肺止咳配方：蕎麥、核桃、蓮子、燕麥、黑芝麻、杏仁、淮山五谷磨坊養(yǎng)腎烏發(fā)配方：枸杞、芡實(shí)、黑芝麻、淮山、黑米、蓮子五谷磨坊養(yǎng)顏美容配方：枸杞、銀杏、紅棗、黃豆、燕麥、紅米、黑米、杏仁、葛根、茯苓、薏米五谷磨坊健腦益智配方：小米、玉米、核桃、花生、蕎麥、黑芝麻、燕麥、黑豆、糙米五谷磨坊健脾胃配。

之前發(fā)了一條做輔食的帖子，很多寶媽問我米粉怎么磨怎么配分量！現(xiàn)在統(tǒng)一回復(fù)寶媽們！我家寶寶吃的是自己搭配的現(xiàn)磨米粉，不過不是家里的料理機(jī)磨的，去藥店給5元加工費(fèi)幫磨的！材料自己準(zhǔn)備！因?yàn)橹皩殞毴菀妆馓蚁侔l(fā)炎引起發(fā)燒，懷疑是不是吃的買的那種米粉上火的，看認(rèn)識(shí)的中醫(yī)時(shí)他給我寫了這個(gè)米粉配方！說平時(shí)吃這個(gè)寶寶不容易便秘和生病。米粉配方：胚芽米、蓮子、百合、薏米、核桃、紅豆、綠豆、茯苓、山藥、玉米。米粉功效：調(diào)理寶寶嬌嫩腸胃，促進(jìn)吸收，增強(qiáng)免疫力，改善睡眠，益肺補(bǔ)氣，溫胃止瀉，益智補(bǔ)腦等多種功效。

原標(biāo)題：勿盲目搭配現(xiàn)磨養(yǎng)生粉并非人人適宜資料圖紅棗、薏仁米、黑芝麻、黃瓜籽加上百合、茯苓、山藥、蓮子等，放在機(jī)器里研磨1分鐘，宣稱能夠美容美白、“降三高”的養(yǎng)生粉制作好了。近一段時(shí)間，太原市區(qū)一些商家售賣現(xiàn)磨的養(yǎng)生粉，受到很多市民的青睞。養(yǎng)生專家提醒，養(yǎng)生粉雖好，但切勿盲目搭配食用，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇?！案邷睾姹翰粫?huì)破壞食材的營養(yǎng)”“現(xiàn)磨現(xiàn)配營養(yǎng)百分百”“個(gè)性化配方功效更強(qiáng)”……5月11日，在太原老軍營小區(qū)一家名為“養(yǎng)生坊”的店鋪里，黑芝麻、黃瓜籽、紅棗、黑豆、黑米等食材擺放在一個(gè)個(gè)透明的塑料盒子里。顧客可以按照店里推薦的組合套餐選擇，也可以自主搭配食材，現(xiàn)場磨制成粉，每公斤售價(jià)幾十元到上百元不等。同樣，在大路一家名為“五谷人家”的店內(nèi)，店主推薦的功能型套餐有20多種，如補(bǔ)鈣套餐：黃瓜籽、菜籽、黑芝麻；美白豐胸套餐：黃瓜籽、葡萄籽、葛根、茯苓；失眠套餐：酸棗仁、五味子、桂圓肉、紅棗、黑芝麻。據(jù)店主介紹，這些套餐都是按“中醫(yī)的理論”，配成“經(jīng)典食補(bǔ)方”，磨成粉更有助于吸收，常吃能養(yǎng)生健體?！梆B(yǎng)生粉的確有很多優(yōu)點(diǎn)，適當(dāng)食用有助于調(diào)節(jié)身體陰陽平衡，但是不能片面夸大‘療效’，更不能代替藥。

隔行如隔山，此話一點(diǎn)不假，一個(gè)普普通通的五谷雜糧現(xiàn)磨成粉也能做到月收入幾萬對(duì)于一般人來說是一件不可思議的一件事情，但在90后小伙吳鵬卻能真實(shí)的展現(xiàn)在人們的眼前，吳鵬像其他年輕人一樣喜歡追求時(shí)尚、熱愛生活，不同的是吳鵬是及其具有事業(yè)心比較強(qiáng)的90后小伙，以流動(dòng)擺攤現(xiàn)磨五谷雜糧粉做這樣的小本生意是同年齡的人來說是看不上的，認(rèn)為擺攤做生意是一件丟人的事情，甚認(rèn)為做現(xiàn)磨五谷雜糧粉根本不行，思想上壓根會(huì)反驅(qū)做這種買賣根本不賺錢…但在吳鵬眼里卻是另一種景象，不但把自己的流動(dòng)擺攤現(xiàn)磨五谷雜糧粉生意做的有聲有色，還通過實(shí)體+網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合做起來微商，通過自己的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)方法把這種運(yùn)營模式還在不斷擴(kuò)大市場份額，獲得更多經(jīng)濟(jì)收入。據(jù)了解，自從吳鵬擺攤做流動(dòng)五谷雜糧現(xiàn)磨粉生意每天去不同的地方進(jìn)行流動(dòng)擺攤現(xiàn)磨五谷雜糧粉，一般情況早上趕早市在附近菜市場周圍，中午去小區(qū)或走街串巷，晚上去夜市和工廠門口等待加班下班的人現(xiàn)磨五谷雜糧粉，通常擺攤的位置是沒有固定的地方，選擇人們經(jīng)常去菜市場的路上，這樣別人要么買菜回來要么現(xiàn)磨五谷雜糧粉在去買菜，吳鵬對(duì)圍觀的和路過的人見人發(fā)宣傳名片，讓磨粉的顧客現(xiàn)場掃二維碼方便隨時(shí)。

隨著大家對(duì)養(yǎng)生的重視，打著“現(xiàn)場制作、無添加”的現(xiàn)磨“養(yǎng)生粉”受到很多人的青睞，在不少中，都設(shè)有“養(yǎng)生粉”研磨攤位，人們可以快速地將打磨好的食材拿回家泡制。其中，的食材有：黑芝麻、黑豆、核桃、薏苡仁、紅豆、紅棗、瓜籽、百合、茯苓、山藥、蓮子等。這些食材經(jīng)低溫烘焙后放在機(jī)器里打磨1分鐘，便可制成“美容美白”、“降三高”的“養(yǎng)生粉”。那么，現(xiàn)磨現(xiàn)配的“養(yǎng)生粉”是否真的對(duì)身體多有益處，具有一定的食療效果呢？請(qǐng)看專家解讀。首先，養(yǎng)生粉配制，要注意看成分近兩年來，線上、線下都出現(xiàn)了不少“養(yǎng)生粉”的制作商家，他們抓住了當(dāng)下人們追求簡單、快捷、健康、養(yǎng)生的心理，選取了多數(shù)人可接受的保健、養(yǎng)生食材，制作成方便攜帶、食用的“養(yǎng)生粉”。部分商家會(huì)為顧客選擇好食材、并按比例，配制出口感好、容易接受的“養(yǎng)生粉”，但也有一些商家會(huì)將多種食材提供給顧客，讓顧客自由搭配。在這些養(yǎng)生粉的配方中，大多都會(huì)包含黑芝麻、瓜籽、大棗、黑豆、黑米、桂圓、紅豆、紅棗、山藥、薏苡仁、芝麻、葛根、茯苓、枸杞、燕麥、花生等食材。這些食材的基本功效都是滋補(bǔ)益氣，購買的市民普遍認(rèn)為，這些食材不僅是五谷雜糧、中草藥材，成分天然，。

相信很多市民朋友都很注重養(yǎng)生，經(jīng)常吃一些五谷雜糧之類的！這不，街上很多拉著一輛車，上面擺著一臺(tái)磨粉機(jī)、各種五谷雜糧，任由挑選搭配，現(xiàn)場磨制成粉。一聞，可香了！是吧，真貪吃！但是問題來了！近日，許多街邊、小區(qū)出現(xiàn)了不少售賣五谷雜糧“養(yǎng)生配方”的流動(dòng)小攤車?！懊廊蒺B(yǎng)顏”“養(yǎng)肝明目”“滋陰補(bǔ)腎”……商家為顧客提供的這10多種配方，到底靠不靠譜？簡單粉碎沖服入口的五谷雜糧粉，衛(wèi)生能達(dá)標(biāo)嗎？這些問題你想過嗎？配方或有功效并非人人皆宜“雜糧雜豆，除了可提供碳水化合物、蛋白質(zhì)，還含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等，從營養(yǎng)角度講，確實(shí)對(duì)人體有很大益處?！钡谒能娽t(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院營養(yǎng)科主任葉琳表示。配方中：豆類含有植物黃酮類等營養(yǎng)因子，具有抗氧化性，確實(shí)具有美容養(yǎng)顏功效；黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，以及花生、紅豆、紅米等紅色帶皮的雜糧，含鐵較豐富，如能長期食用，也會(huì)有一定的滋補(bǔ)效果；茯苓、枸杞等都是藥食兩用的，經(jīng)過炮制，藥效更易發(fā)揮；雜豆中含膳食纖維較多，使得淀粉類消化吸收減慢，對(duì)血糖控制有益，糖尿病患者可適量食用。雜糧、雜豆對(duì)控制膽固醇、血脂等也有好處。第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院中醫(yī)科主任任秦有也認(rèn)為：“。

五谷雜糧現(xiàn)磨養(yǎng)生粉作為大眾消費(fèi)飲食粗糧粉，市場如同一塊大餅，你能啃多少關(guān)鍵還是看你自己具備了什么樣的條件，這種條件都是自己平時(shí)現(xiàn)磨五谷雜糧一點(diǎn)一滴積累起來的經(jīng)驗(yàn)方法，同樣的五谷雜糧現(xiàn)磨養(yǎng)生粉生意、同樣都是人在操作為什么有的人生意越來越好，有的人卻是越做難以持續(xù)舉步維艱的地步？缺少耐心經(jīng)不起考驗(yàn)，只有付出與回報(bào)成正比，這才算公平，這也是我們每個(gè)人都在追求的目標(biāo)。然而，一個(gè)成熟的人不會(huì)為了每一次付出索要回報(bào)，他們很清楚，前期付出都是鋪墊只要持續(xù)不斷地付出，也是說做五谷雜糧現(xiàn)磨主要的多跑市場多積累顧客資源，后期一定會(huì)得到屬于自己的那份市場份額。大道理說起來誰都懂，真正應(yīng)用在實(shí)際時(shí)卻成為語言上的巨人，行動(dòng)上的矮人，窮人與富人在心態(tài)方面的差異導(dǎo)致了彼此命運(yùn)的大相徑庭，窮人付出之后立刻要回報(bào)的心理非常強(qiáng)，因?yàn)樗麄兊炔患?，缺乏耐心。什么樣的投資創(chuàng)業(yè)當(dāng)時(shí)能見到很大回報(bào)？始終抱著這樣的心態(tài)和想法，只有拿那么點(diǎn)死工資了。反觀富人，他們的心態(tài)則沉穩(wěn)得多，耐心付出，不急著要回報(bào)。他們很清楚，想要更高的利潤。必須耐心等待。窮人更多的是暴富心理，他們等不及，想要立刻看到錢，這也是為什么在彩票點(diǎn)總是聚集著那。

進(jìn)入冬季后，市民的食補(bǔ)需求越來越強(qiáng)烈，而市區(qū)各大里推出的現(xiàn)磨養(yǎng)生粉，因打著“現(xiàn)場制作、無添加、多重營養(yǎng)”等旗號(hào)吸引了一批消費(fèi)者。不過，營養(yǎng)師對(duì)此建議，養(yǎng)生粉雖好，但不要盲目搭配食用，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇食材。方便、實(shí)用致養(yǎng)生粉日前，記者來到太白中路上的幾家大型看到，基本每家里都推出了將五谷雜糧和藥材混合打磨的養(yǎng)生粉，打磨現(xiàn)場的確有不少消費(fèi)者在駐足觀看、購買。在其中一家現(xiàn)磨養(yǎng)生粉的柜臺(tái)內(nèi)，20多種食材存放在玻璃展示柜里，有糙米、核桃仁、黑芝麻、茯苓、葛根、銀杏、枸杞等食材，每種材料的價(jià)格從每斤十幾元到幾十元不等。該柜臺(tái)內(nèi)不僅擺放著針對(duì)不同人群推出的盒裝產(chǎn)品，也有散放的食材供顧客根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇，然后交由柜員現(xiàn)場研磨成粉。一旁的宣傳單上標(biāo)注著不同養(yǎng)生功效，比如降血壓，里面配料有銀杏、茯苓、蕎麥、葛根等，瘦身的配料是薏米、紅豆、山藥、杏仁等，養(yǎng)胃的配料是山藥、紅棗、蓮子、南瓜子等。見記者走近，售貨員立馬推銷起來：“來買的人挺多的，好喝方便還便宜，幾樣搭配在一起，的成本也幾塊錢?！彪S后，記者又去雜糧區(qū)對(duì)比了一下價(jià)格，因缺少現(xiàn)磨服務(wù)，價(jià)格自然便宜了一大截?！斑@些現(xiàn)。

越來越多的人，開始崇尚自然，推崇養(yǎng)生，于是許多開始興起現(xiàn)磨雜糧粉，這成了不少人的日常養(yǎng)生方式。很多消費(fèi)者看中“養(yǎng)生粉”，是被商家強(qiáng)調(diào)的“五谷為養(yǎng)”、“藥食同源”既“安全無副作用”甚有“療效”，且“食用方便易吸收”等賣點(diǎn)所吸引。但這些現(xiàn)磨雜糧粉真的是所謂的營養(yǎng)全能、適合長期食用嗎？中國雜糧粉交易網(wǎng)小編帶大家看看專家的建議。據(jù)專家介紹：藥食同源安全無副作用“即使是藥食同源的食材，搭配不當(dāng)、食用過量也會(huì)影響健康?！敝徊贿^這種影響不像藥物那樣迅速、明顯，一般短期內(nèi)不會(huì)有致命的劇烈反應(yīng)，但并非完全“安全無副作用”。一些不明真相或是別有用心的人經(jīng)常會(huì)將這一概念等同于“安全無副作用”。比如現(xiàn)在市面上一些廠商在售的“八珍”粉，由補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的紅棗，補(bǔ)腎、溫肺、潤腸的核桃，補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的山藥，滋補(bǔ)肝腎、益精明目的枸杞子，補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的黑芝麻，利水消腫、解毒排膿的紅豆等中藥材，加上有一定益肝和脾、滑腸作用的燕麥，以及生食能益胃、生津、除煩、醒酒而曬干“作脯，不宜人”的蘋果干等食物組成。乍看，這些食材都有補(bǔ)益脾肺、益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎及利水、解毒、通便作用。如果是脾肺氣。