鐵皮石斛是一種十分名貴的中藥食材，我們都知道鐵皮石斛不僅在很多疾病的治療上有奇特的效果，而且還是一種很好的養(yǎng)生保健品。鐵皮石斛粉的功效適應(yīng)人群食用方法=健康長(zhǎng)壽鐵皮楓斗粉一直很受消費(fèi)者喜愛(ài)，磨粉后更利于人體的吸收，大幅度提高吸收率。從而明顯提高生物利用度。部分功效：人進(jìn)入中年以后，陰津開(kāi)始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛粉能夠滋養(yǎng)陰液、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，鐵皮石斛粉能強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。-石斛具有益胃生津，滋陰清熱。用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。-石斛莖中含有多種生物堿、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋陰清熱、生津益胃、潤(rùn)肺止咳，明目強(qiáng)身等功效。-石斛還具有抗腫瘤、抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、擴(kuò)張血管及抗血小板、治療白內(nèi)障等作用。滋陰生津——具有滋陰生津功效，可用于緩解熱病津傷、口干煩渴等癥狀。補(bǔ)益養(yǎng)胃——具有補(bǔ)益養(yǎng)胃功效，可用于緩解胃陰不足、食少于嘔等癥狀。下火退熱——具有下火退熱功效，可用于緩解病后虛熱不退、陰虛火旺等癥狀。強(qiáng)筋益目——具有強(qiáng)筋益目功效，可用于緩解骨蒸癆熱、筋骨痿軟、目暗不明等癥狀。護(hù)肝解酒——具有護(hù)肝解酒功效，可用于緩解宿醉不適、。

原標(biāo)題：鐵皮石斛磨粉吃的好處，你知道嗎？鐵皮石斛是一種十分名貴的中藥食材，我們都知道鐵皮石斛不僅在很多疾病的治療上有奇特的效果，也是一種很好的養(yǎng)生滋補(bǔ)品。而鐵皮石斛磨粉后更利于人體吸收，可大幅度提高吸收率，從而明顯提高生物利用度。鐵皮石斛粉的功效+適應(yīng)人群+食用方法=健康長(zhǎng)壽鐵皮石斛粉功效01滋養(yǎng)陰津鐵皮石斛是養(yǎng)陰的要藥，可以從根本上解決人體陰液不足的問(wèn)題?？捎糜陴B(yǎng)陰生津，治療陰虛津虧諸癥。02增強(qiáng)體質(zhì)鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能。清代《藥性論》說(shuō)：鐵皮石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力含有豐富的多糖類(lèi)物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。03護(hù)肝利膽鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫(yī)家都認(rèn)為“鐵皮石斛”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。04明亮眼睛石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)：石斛對(duì)防治老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯效果。05抑制腫瘤臨床實(shí)踐表明，石斛用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強(qiáng)免疫力，提高生存質(zhì)量，延長(zhǎng)生存時(shí)間。06病后調(diào)補(bǔ)石斛對(duì)于患慢性腎炎、肺結(jié)核、陰虛型的。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App根據(jù)海神親身經(jīng)驗(yàn)推薦兩個(gè)石斛粉的食用方法：方法一，睡前洗漱后，將1-2g的石斛粉隨溫水送入口中，讓其黏在牙齒上，然后睡去，次日晨起，你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒上的石斛粉沒(méi)有了，在一夜間，石斛悄悄的隨著唾液進(jìn)入你的身體。有潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的趕腳吧？小九揣測(cè)這石斛會(huì)不會(huì)直接從口齒間抄小路進(jìn)了任督二脈呢？方法二，將1-2g的石斛粉和上一勺蜂蜜，調(diào)勻后送入口中吞服，融入蜂蜜的石斛則不會(huì)黏在口腔或者食道上而是直接隨著蜂蜜滑入胃里，成為滋養(yǎng)胃陰的小仙草。

正文鐵皮石斛粉吃法和禁忌鐵皮石斛粉什么時(shí)間吃好來(lái)源網(wǎng)絡(luò)發(fā)布時(shí)間：:53:36此分類(lèi)信息由用戶(hù)發(fā)布鐵皮石斛粉吃法和禁忌，鐵皮石斛粉什么時(shí)間吃好？鐵皮石斛是一種常見(jiàn)的傳統(tǒng)中藥材，在我國(guó)已經(jīng)具有兩千多年的使用歷史了。一般情況下，食用石斛能夠很好的增強(qiáng)身體免疫力，不過(guò)，任何事情都是有兩面性的。在食用鐵皮石斛時(shí)一定要特別的注意，避免對(duì)身體造成不利的影響。鐵皮石斛粉吃法和禁忌如下：1、石斛當(dāng)歸烏雞湯材料：當(dāng)歸6g、石斛6g、烏骨雞、吉參5g、枸杞子、山藥、調(diào)味料；制作方法：1、將烏雞處理干凈斬塊或用整雞，用加了姜片、蔥段、料酒的水飛過(guò)；2、石斛清洗后再加溫水泡軟，剪成小段；3、先入湯煲中溫火煮半小時(shí)可時(shí)間更長(zhǎng)些（因石斛較硬，時(shí)間短藥效未能滲出，*用刀拍散些再煮）；4、下入烏雞及其它藥材大火燒開(kāi)后，打去浮末，關(guān)中小火煲制一小時(shí)；5、將山藥切片或塊加入湯中，開(kāi)中火煮熟、加鹽調(diào)味即可。2、鐵皮石斛養(yǎng)生排骨煲材料：鐵皮石斛10g、黃芪5g、枸杞5g、野生木耳尖20g、蓮藕300g、荸薺50g、仔排300g；制作方法：1、將食材切好改刀，排骨放入砂鍋中煲30分鐘；2、將石斛、蓮藕、黃芪、荸薺加入砂鍋，放幾。

>>您當(dāng)前位置：>>石斛如何自己磨粉,石斛粉的正確吃法作者：時(shí)間：:51石斛是一種比較熱門(mén)的養(yǎng)生藥材，很多人喜歡拿鐵皮石斛搭配西洋參、五谷雜糧等一起磨粉吃。但是曬干的石斛質(zhì)地堅(jiān)硬，自己磨粉可不是一件容易的事，小編來(lái)教你如何在家里磨石斛粉吧。磨粉石斛的選用磨粉的石斛必須是干品，手工加工而成的楓斗需要很高的人工費(fèi)用，每斤楓斗加工費(fèi)用在100左右，所以買(mǎi)楓斗磨粉是很不劃算的。磨粉的石斛可以選用鐵皮石斛切片及鐵皮石斛烤條。這兩個(gè)都屬于批量加工的干品，相對(duì)于楓斗要便宜。為什么不用鮮條，自己曬干后磨粉呢？這是因?yàn)槭r條在放置的過(guò)程中鐵皮石斛會(huì)損失水分，養(yǎng)分也會(huì)逐漸氧化流失，一般曬干的石斛口感差，殘?jiān)?。石斛粉磨粉的器材如果是家用或商用的小鋼磨石斛粉是很難的，首先要將干石斛切斷，然后放進(jìn)小鋼磨粉碎1-2分鐘后開(kāi)蓋散發(fā)溫度及水汽，稍后進(jìn)行再次粉碎。如果有臨近的中藥鋪，拿到藥鋪用他們的機(jī)子打是的，一般不會(huì)收錢(qián)的。石斛磨粉的方法精選干鐵皮石斛經(jīng)專(zhuān)業(yè)清洗后低溫滅菌將鐵皮石斛破膜、破壁后粉碎30,000目的細(xì)小顆粒全程常溫制作，常溫生服，避免高溫破壞鐵皮石斛有效成分。有效去除鐵皮石斛中近30%的。

石斛博士｜石斛行業(yè)自媒體本期導(dǎo)讀近，有朋友說(shuō)自己平時(shí)工作比較忙，沒(méi)太多時(shí)間去榨汁或煲湯，有沒(méi)有更便捷的石斛吃法呢？有！那是鐵皮石斛磨粉。鐵皮石斛粉的功效其實(shí)，鐵皮石斛粉是將鐵皮石斛楓斗或干條研磨成了精細(xì)粉，而且這樣處理后大幅度提高了石斛多糖與氨基酸的吸收率，更利于人體的吸收，提高了石斛的生物利用率。鐵皮石斛莖中含有多種生物堿、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋陰清熱、生津益胃、潤(rùn)肺止咳，明目強(qiáng)身等功效，與鮮條和楓斗相差無(wú)幾，但食用更方便哦！鐵皮石斛粉的吃法★鐵皮石斛粉食用方法：1、將100ml左右25度的水倒入杯子中留底，以防微粉結(jié)塊浪費(fèi)，取2克鐵皮石斛超微粉倒入杯子中，用調(diào)羹不斷攪拌，再將90度以上開(kāi)水400ml沿著杯壁慢慢倒入（或者根據(jù)個(gè)人喜好加入一點(diǎn)蜜糖）。2、煲湯時(shí)加入一些鐵皮石斛粉可以使湯更加濃郁清香。3、旅游出差時(shí)，可以隨身攜帶鐵皮石斛粉，用溫水送服。4、熬粥時(shí)放上幾勺鐵皮石斛粉，粥不但變稠，更有石斛特有的草香味，小孩子很喜歡吃。PS：若早晚各一次，每次取1克溫水送服即可，晚上臨睡前與晨起空腹服用效果。鐵皮石斛粉加工過(guò)程★鐵皮石斛粉制作過(guò)程：精選鐵皮楓斗→經(jīng)專(zhuān)業(yè)清洗后低。

石斛在早晚空腹食用吸收效果，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。另外晚上23點(diǎn)凌晨1點(diǎn)——子時(shí)陰陽(yáng)交接時(shí)，這時(shí)候吸收力。鐵皮石斛的吃法：方法一：取20-50克石斛鮮品，洗凈直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風(fēng)味獨(dú)特。方法二：取20-50克鮮品石斛煎湯——鮮鐵皮石斛洗凈去衣切碎或拍破加水入鍋文火先煎煮2個(gè)小時(shí)以上，連渣食用。（每天用鮮鐵皮石斛5-10克,加水煎30分鐘后喝湯,此法也可延伸,用鮮鐵皮石斛長(zhǎng)時(shí)間泡茶飲;入膳,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),可將鮮鐵皮石斛敲扁后煮粥,做羹,入菜,也可調(diào)養(yǎng)身體.方法三：取20-50克鮮品石斛磨粉泡茶——把鐵皮石斛磨成細(xì)粉洗，也可把西洋參磨成細(xì)粉混起來(lái)一起用沸水沖泡，加方法是加清水若干，武火煮沸再文火煮2個(gè)小時(shí)以上，連渣食用。方法四：取20-50克鮮品石斛入膳——洗凈去衣切碎或拍破和雞鴨等一起文火燉60分鐘，連渣食用。方法五：浸酒——洗凈去衣切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個(gè)月后即可食用。注意：石斛性微寒，對(duì)于脾腎虛寒的人來(lái)說(shuō)，大量。