健康指導(dǎo)：你好，歡迎來到尋醫(yī)問藥網(wǎng)，芝麻是炒熟的，黑芝麻更好一些，黑芝麻，白發(fā)令黑，九蒸曬、棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之后曬過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白發(fā)變黑，但療效究竟如何，因人體質(zhì)而異，僅供參考。中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的營養(yǎng)來源是在于血，如果頭發(fā)變白或易于脫落，多半是因?yàn)楦窝蛔悖I氣虛弱所致。因此，中醫(yī)方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣，用人參養(yǎng)榮湯合六味，加何首烏、淫羊藿、五加皮等來調(diào)養(yǎng)。平日不吃冰冷飲料，以及油膩食物，每晚十一點(diǎn)前寢，不熬夜，才能改善白發(fā)問題?？梢砸黄鹋葜鹊?，:07:06。

1、你需要買一個(gè)一百塊錢的家用的切碎機(jī)（可以絞肉、打果汁、磨粉）；2、買回黑芝麻后，先小火在鍋里炒香，多翻炒；3、用切碎機(jī)將黑芝麻磨成粉；4、用切碎機(jī)將米磨成粉；5、將上述放在鍋中，用水?dāng)噭蚝?，開小火煮開，放糖即可。如果想做花生糊，也可以同樣的方法，把黑芝麻換成花生操作可以了。這是我自己在家制作小吃的方法。

建議用以下服用方法。1、烊化法：取3--9克放入杯中，加冰糖少許，用沸水或藥汁適量沖開，攪拌，放冷后即可服用。2、傳統(tǒng)法：取阿膠250g，加冰糖、黃酒、水各250g（或ml），浸泡24～48h，膠軟化無硬塊后，根據(jù)需要加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等攪勻，放入鍋中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放涼，加蓋置陰涼處或冰箱內(nèi)，每日1～2次，每次1～2湯匙，開水沖服即可。對腰膝酸軟，怕冷，易感冒，耳鳴，四肢無力等均有明顯療效。經(jīng)常用此法服食阿膠，可以強(qiáng)身健體，延緩衰老，起之延年益壽的作用。3、食療法：用戶可根據(jù)自已的喜好，在做飯、炒菜、喝水時(shí)，均可加入阿膠食用。如：①阿膠粥取糯米100g煮熟，候熟入阿膠15g稍煮，攪令烊化即成。功用:養(yǎng)血止血，滋陰潤肺安胎。②阿膠雞蛋湯將阿膠適量燉化加蜂蜜一匙，沖雞蛋一個(gè)，每日早餐前服用效果更佳。主治：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等癥。③阿膠蔥白蜜用新水煎蔥白三片，去蔥，入阿膠二錢、加蜂蜜二匙溶開，食前溫服。功效：養(yǎng)陰生津，潤腸通便。主治：老人虛人大便秘澀。④阿膠甜肉制作：瘦肉250g洗凈切塊，先燉入成熟時(shí)入阿膠20g白糖50g、花椒5粒燉。

這種情況考慮想要吃點(diǎn)五谷雜糧引起的可能性大，只要是注意飲食衛(wèi)生，煮熟了可以，不要太緊張了，一般不會(huì)影響什么的，不會(huì)引起中毒的。以上是對“磨碎生的五谷雜糧該怎么吃”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！。

病情分析：中國居民膳食指南意見有均衡飲食，對谷物類要求添加雜糧保證膳食纖維及礦物質(zhì)元素的補(bǔ)充。因此，指南要求每日進(jìn)食適當(dāng)粗糧有益健康。指導(dǎo)意見：五谷雜糧包括高粱玉米燕麥豆類，富含豐富的膳食纖維和維生素及礦物質(zhì)元素，能提供人體所需的營養(yǎng)成分，保證腸道的蠕動(dòng)。而且，這類飲食屬于糖生物利用度低的食物非常適合糖尿病人。碾磨成粉不影響營養(yǎng)成分，開水調(diào)服口感不錯(cuò)。

要做成石灰必須使用大理石（石灰石）即化學(xué)名稱碳酸鈣（CaCO3）,其他石頭是不行的。石灰石經(jīng)過煅燒則變?yōu)槭褻aCO3煅燒=CaO+CO2.把石灰加水慮去石頭殘?jiān)⒊恋沓鰜淼氖强梢宰鼋ㄖ牧系氖腋嗔?。即使是石灰石直接粉碎也不能做成石灰粉末。如果先把石頭粉碎則不容易燒制了。

咖啡豆：想自己沖泡出一杯香醇的咖啡，除了沖泡的技巧外，重要的是選購品質(zhì)良好的咖啡豆。在購買時(shí)還應(yīng)注意豆的顏色和顆粒是否大小均勻一致，好的咖啡豆不僅外表有光澤，并帶有濃郁的香氣而沒有混入異味。研磨的程度：要根據(jù)所使用的咖啡機(jī)而做正確的研磨，研磨大致可分為三個(gè)階段：粗研磨(percolator)、中研磨(dripcoffee)、和細(xì)研磨(espressomachine)。而粗研磨的咖啡適用過濾式咖啡壺(美國傳統(tǒng)的沖泡器)，中研磨咖啡適合于濾泡式、法蘭絨濾網(wǎng)式、虹吸式咖啡壺沖泡方式，細(xì)研磨則適合咖啡蒸餾器(又稱水滴式咖啡器)。并且要提醒您的是，沖泡時(shí)間越短，研磨的顆粒應(yīng)越細(xì)致。因?yàn)轭w粒越小，和熱水接觸的面積越大，故沖泡的時(shí)間要短。而且過細(xì)的研磨會(huì)使得咖啡較苦，同時(shí)也較容易堵住咖啡機(jī);太粗的研磨，則會(huì)沖出較沒有味道的咖啡。新鮮適溫的水：咖啡中97%都是水，只有用水質(zhì)良好的水才能沖泡出咖啡原有的芳香和濃郁。使用過濾后的水來沖煮咖啡。不要把咖啡煮沸，因?yàn)榉序v的水會(huì)使咖啡變苦，還要注意的是水的溫度應(yīng)略低于攝氏96度?？Х炔灰偌訜?。沖煮時(shí)應(yīng)注意僅煮每次所需的份量，且在剛煮好時(shí)飲用。